Hemma Pilates 8 september, 2008

Sådär då har jag och maken äntligen fått till lite träning tillsammans.

Körde lite pilates efter en såndär klämkäck träningsdvd. 20 minuter bara men det kommer nog kännas lite i magen imorgon. Vissa av övningarna var helt konstiga, vi är för oviga.

Skrattade gott i alla fall, gjorde lite vanliga styrkeövningar efter det med.

I övrigt har det gått bra idag, 4 shake av pulver har jag druckit och en massa vatten. Munnen känns så äcklig men det får jag väl ta.

Testade vågen idag resultat efter 1 vecka på modifast -4 kg.

Jag tycker att det syns i ansiktet, jag verkar vara en sån som tappar uppifrån och ner, inte undra på att mina vader aldrig minskar i omfång ordentligt. Jag kommer aldrig att få på mig ett par snygga stövlar. Suck.

Morgonen regnade inne 7 september, 2008

Idag var jag inte alls sugen på att gå ut i regnet på promenad före frukostshaken.
Blev 9 minuter på crosstrainern istället. Alltid något enligt mig.

Eftermiddagen har vart ett riktigt kraftprov, har bakat, bullar, havremums, havreflarn, pollypaj och skurna chokladkakor. Men det viktigaste av allt jag har inte smakat en endaste liten smula ens. Kan inte ens säga att jag kände något sug, hjärnan vet att det är gott men kroppen reagerar inte på det. Sååå skönt.

Nu ska vi väl ha fika så vi klarar av ett 30-års kalas. Bara tårta som fattas.

 

Har inte riktigt beslutat om det blir ett träningspass ikväll eller inte.

Har tjuvvägt mig -3,8 kg på en vecka, det är ganska enligt beräkningarna. Hoppas att det håller i sig och går lika bra nästa vecka, sist jag körde gick jag bara ner 1 kg på andra veckan det var tungt.

Mått efter en vecka på pulver 7 september, 2008

Vad: 44 cm = +-0

Lår: 67 cm = -2 cm

Rumpa: 114 cm = +- 0

Under magen: 109 cm = +-0

Magen: 112 cm = -2cm

Bröst: 110 cm = +-0

Arm: 39 cm = +-0

Morgonpromenad med familjen 6 september, 2008

Idag vaknade tösen före 7, så vi klädde på oss alla och gick en morgonpromenad.

Lilltjejen ville dock inte sitta still så länge så vi kom nog inte mer än 2 km skulle jag tippa på.

Men skönt att få lite frisk luft.

1 gång är ingen gång,

vad säger man om 2 gånger tro ??

för 3 är väl en vana, upp till bevis imorgon, söndag och allt.

 

Pulvrandet går faktiskt rätt så bra, visst är jag sugen på lite allt möjligt, speciellt saknar jag bröd, tänk en god macka eller tzatziki..

Cola-light är också en last som jag annars dricker 1½ liter nästan varje dag. Hoppas jag blir av med den nu.

Den stora nackdelen med att bara äta pulver är att andedräkten blir så äcklig. Får som nån beläggning i munnen, på tungan osv. Borstat tänderna säkert 4 gånger idag hittils. Annars står inte familjen ut med mig.

Andra halvan av dagen 5 september, 2008

Var ute och åkte en sväng på förmiddagen sen blev det lunch till tösen och sen vilade vi middag i ett par timmar, så skönt.

Nu efter hon har somnat har jag tränat på crosstrainern i 10 minuter och sitter här och funderar på om jag ska orka lite styrkeövningar.
Måste vara duschad och klar till friidrotten kl. 20.
Så jag borde nog inte sitta här nå längre.

Stolt över mig själv 5 september, 2008

Idag har jag gjort något jag aldrig gjort förut.

Jag ställde väckaren på 6.10 för att ta en morgonpromenad före frukost och innan tösen vaknade.

Gick riktigt bra, 40 minuter med radion i öronen. Känns som något jag kommer att försöka göra regelbundet.

Hoppas att resten av dagen blir lika energirik.

Dag 4 4 september, 2008

Sådär då är man över tröskeln ordentligt.

Tog med tösen på promenad i vagnen idag, hon var inte så glad över det men vi kom en bit i alla fall innan jag var tvungen att vända.

Är inte alls hungrig idag, lite slöare än vanligt men inte som tidigare dagar.

Nu ska jag snart ta dagens sista shake.

Jag dricker bara chokladsmak den enda som jag smakade där jag får i mig en hel. Hallon var god i 2 klunkar typ.

Den jobbiga 3:e dagen 3 september, 2008

Vaknade med huvudvärk men efter en liten tupplur mitt på dagen så kändes det mycket bättre.

Förmiddagen var annars jobbig, kände mig orkeslös men sen vände det och energin kom tillbaka, har kört 15 minuter på crosstrainern och gjort styrkeövningar. Nu tar jag dagens sista shake och sen är det en lugn kväll framför TVn.

3:e dagen på pulver 3 september, 2008

Idag är jag inne på dag 3 när det gäller min pulverdiet, det här är den jobbiga dagen.

Vaknade med en lätt huvudvärk och känner att kroppen inte har så mycket ork, men jag vet att imorgon så vänder det och jag kommer att känna mig piggare igen. Gäller bara att ta sig igenom denna dagen.

Har fuskvägt mig idag för att få lite peppning. -2,5 kg på 2 dagar. Det får mig att vilja fortsätta.

Hittat måttbandet äntligen 31 augusti, 2008

Sådär lagom inför modifaststarten gjorde jag en storstädning här hemma och hittade måttbandet.

Såhär illa är det inför starten:

Vad: 44 cm

Lår: 69 cm

Rumpa: 114 cm

Under magen: 109 cm

Magen: 115 cm

Bröst: 110 cm

Arm: 39 cm

Ingen rolig läsning men ett måste för att försöka peppa mig själv.