På vågen står det - 6 kg efter 2 veckor på pulver.
Idag har jag ätit gröt till frukost och sen blir det pulver resten av dagen.
Är tokförkyld med ont i halsen osv så jag riskerar inget genom att träna, måste bli frisk inför greklandsresan.
Hemma Pilates 8 september, 2008
Sådär då har jag och maken äntligen fått till lite träning tillsammans.
Körde lite pilates efter en såndär klämkäck träningsdvd. 20 minuter bara men det kommer nog kännas lite i magen imorgon. Vissa av övningarna var helt konstiga, vi är för oviga. 
Skrattade gott i alla fall, gjorde lite vanliga styrkeövningar efter det med.
I övrigt har det gått bra idag, 4 shake av pulver har jag druckit och en massa vatten. Munnen känns så äcklig men det får jag väl ta.
Testade vågen idag resultat efter 1 vecka på modifast -4 kg.
Jag tycker att det syns i ansiktet, jag verkar vara en sån som tappar uppifrån och ner, inte undra på att mina vader aldrig minskar i omfång ordentligt. Jag kommer aldrig att få på mig ett par snygga stövlar. Suck.
Morgonen regnade inne 7 september, 2008
Idag var jag inte alls sugen på att gå ut i regnet på promenad före frukostshaken.
Blev 9 minuter på crosstrainern istället. Alltid något enligt mig.
Eftermiddagen har vart ett riktigt kraftprov, har bakat, bullar, havremums, havreflarn, pollypaj och skurna chokladkakor. Men det viktigaste av allt jag har inte smakat en endaste liten smula ens. Kan inte ens säga att jag kände något sug, hjärnan vet att det är gott men kroppen reagerar inte på det. Sååå skönt.
Nu ska vi väl ha fika så vi klarar av ett 30-års kalas. Bara tårta som fattas.
Har inte riktigt beslutat om det blir ett träningspass ikväll eller inte.
Har tjuvvägt mig -3,8 kg på en vecka, det är ganska enligt beräkningarna. Hoppas att det håller i sig och går lika bra nästa vecka, sist jag körde gick jag bara ner 1 kg på andra veckan det var tungt.
Morgonpromenad med familjen 6 september, 2008
Idag vaknade tösen före 7, så vi klädde på oss alla och gick en morgonpromenad.
Lilltjejen ville dock inte sitta still så länge så vi kom nog inte mer än 2 km skulle jag tippa på.
Men skönt att få lite frisk luft.
1 gång är ingen gång,
vad säger man om 2 gånger tro ??
för 3 är väl en vana, upp till bevis imorgon, söndag och allt.
Pulvrandet går faktiskt rätt så bra, visst är jag sugen på lite allt möjligt, speciellt saknar jag bröd, tänk en god macka eller tzatziki..
Cola-light är också en last som jag annars dricker 1½ liter nästan varje dag. Hoppas jag blir av med den nu.
Den stora nackdelen med att bara äta pulver är att andedräkten blir så äcklig. Får som nån beläggning i munnen, på tungan osv. Borstat tänderna säkert 4 gånger idag hittils. Annars står inte familjen ut med mig.
Andra halvan av dagen 5 september, 2008
Var ute och åkte en sväng på förmiddagen sen blev det lunch till tösen och sen vilade vi middag i ett par timmar, så skönt.
Nu efter hon har somnat har jag tränat på crosstrainern i 10 minuter och sitter här och funderar på om jag ska orka lite styrkeövningar.
Måste vara duschad och klar till friidrotten kl. 20.
Så jag borde nog inte sitta här nå längre.
Stolt över mig själv 5 september, 2008
Idag har jag gjort något jag aldrig gjort förut.
Jag ställde väckaren på 6.10 för att ta en morgonpromenad före frukost och innan tösen vaknade.
Gick riktigt bra, 40 minuter med radion i öronen. Känns som något jag kommer att försöka göra regelbundet.
Hoppas att resten av dagen blir lika energirik.
Dag 4 4 september, 2008
Sådär då är man över tröskeln ordentligt.
Tog med tösen på promenad i vagnen idag, hon var inte så glad över det men vi kom en bit i alla fall innan jag var tvungen att vända.
Är inte alls hungrig idag, lite slöare än vanligt men inte som tidigare dagar.
Nu ska jag snart ta dagens sista shake.
Jag dricker bara chokladsmak den enda som jag smakade där jag får i mig en hel. Hallon var god i 2 klunkar typ.
Den jobbiga 3:e dagen 3 september, 2008
Vaknade med huvudvärk men efter en liten tupplur mitt på dagen så kändes det mycket bättre.
Förmiddagen var annars jobbig, kände mig orkeslös men sen vände det och energin kom tillbaka, har kört 15 minuter på crosstrainern och gjort styrkeövningar. Nu tar jag dagens sista shake och sen är det en lugn kväll framför TVn.
Chockbild 27 augusti, 2008
Idag har jag verkligen fått en väckning som heter duga. Fick bilder från en kompis från deras bröllop.
Jag ser ut som jag vet inte vad. Kände bara att endera går jag till frysen och letar efter något gott eller så ställer jag mig på crosstrainern, tydligen var bilden så jobbig att jag faktiskt valde att träna.
Känns bra såhär efteråt men den där bilden skulle nog behöva komma upp på kylskåpet.
27 minuter på crosstrainern uppdelat på två pass, körde styrkeövningar däremellan.
Komma igång igen 26 augusti, 2008
Sådär då har man gjort bort ett litet pass på crosstrainern i alla fall.
17 minuter framför tvn klarade jag av idag. Avslutade med styrkeövningar.
