Sådär äntligen känner jag mig lite piggare.
Körde 30 min på crosstrainer idag och några styrkeövningar efter det.
Dagens motionspoints: 3p
19 januari, 2009
12 januari, 2009
Dagens motion
Idag kämpade jag 30 minuter på crosstrainern, upptäckte när jag var klar att jag kört hela passet på nivå 4. Inte undra på att benen värkte efteråt.
11 januari, 2009
Dagens motion
Plågade mig upp på crosstrainern idag. Trampade 20 min på nivå 4 och sen blev det 8 minuter på nivå 3 innan min mamma ringde och räddad mig undan de sista 2 minuterna 
Gjorde lite styrkeövningar när jag pratat klart.
Dagens motionspoints: 3p
Nu ska jag avsluta kvällen på ett härligt sätt, titta på ett inspelat avsnitt av Amazing Race, ett av mina absoluta favoritprogram.
7 januari, 2009
Dagens motion
27 minuter på crosstrainern, 20 min på nivå 4 och 7 min på nivå 3.
Var totalt slut på i benen efter detta, hade sån blodsockerdipp så det var hemskt.
Fick lov att äta lite smörgås efter jag tränat för att få i lite energi i kroppen.
Total motionspoäng: 3p
6 januari, 2009
Dagens motion
Idag blev det 30 min på crosstrainern på nivå 3, sedan några styrkeövningar, var inte på topp idag inte men jag tog mig igenom det.
Dagens motionspoints: 3
4 januari, 2009
3 januari, 2009
Dagens motion
Idag blev det 30 minuter på crosstrainern på nivå 3.
Sedan körde jag styrkeövningar i ca 10 minuter innan dottern vaknade ute i vagnen.
Så skönt att komma igång och träna efter 2 veckors uppehåll över julen då vi inte var hemma och sen blev jag förkyld.
Är fortfarande lite snorig men hoppas det inte blir värre efter träningen.
Totalt 3st träningspoints
15 september, 2008
Resultat efter 2 veckor
På vågen står det – 6 kg efter 2 veckor på pulver.
Idag har jag ätit gröt till frukost och sen blir det pulver resten av dagen.
Är tokförkyld med ont i halsen osv så jag riskerar inget genom att träna, måste bli frisk inför greklandsresan.
8 september, 2008
Hemma Pilates
Sådär då har jag och maken äntligen fått till lite träning tillsammans.
Körde lite pilates efter en såndär klämkäck träningsdvd. 20 minuter bara men det kommer nog kännas lite i magen imorgon. Vissa av övningarna var helt konstiga, vi är för oviga.
Skrattade gott i alla fall, gjorde lite vanliga styrkeövningar efter det med.
I övrigt har det gått bra idag, 4 shake av pulver har jag druckit och en massa vatten. Munnen känns så äcklig men det får jag väl ta.
Testade vågen idag resultat efter 1 vecka på modifast -4 kg.
Jag tycker att det syns i ansiktet, jag verkar vara en sån som tappar uppifrån och ner, inte undra på att mina vader aldrig minskar i omfång ordentligt. Jag kommer aldrig att få på mig ett par snygga stövlar. Suck.
7 september, 2008
Morgonen regnade inne
Idag var jag inte alls sugen på att gå ut i regnet på promenad före frukostshaken.
Blev 9 minuter på crosstrainern istället. Alltid något enligt mig.
Eftermiddagen har vart ett riktigt kraftprov, har bakat, bullar, havremums, havreflarn, pollypaj och skurna chokladkakor. Men det viktigaste av allt jag har inte smakat en endaste liten smula ens. Kan inte ens säga att jag kände något sug, hjärnan vet att det är gott men kroppen reagerar inte på det. Sååå skönt.
Nu ska vi väl ha fika så vi klarar av ett 30-års kalas. Bara tårta som fattas.
Har inte riktigt beslutat om det blir ett träningspass ikväll eller inte.
Har tjuvvägt mig -3,8 kg på en vecka, det är ganska enligt beräkningarna. Hoppas att det håller i sig och går lika bra nästa vecka, sist jag körde gick jag bara ner 1 kg på andra veckan det var tungt.
