Hemma igen

Sådär då var ytterligare en greklandsresa avklarad.

Har haft en underbar vecka i solen. Denna gången har jag verkligen tänkt mig för när det gäller maten. Eller snarare frukost och snacks.
Jag brukar alltid äta nästan ett kexpaket per dag, denna gången inte ett enda kex.

Brukar äta massa mackor till frukost, denna gången yoghurt och flingor.

Brukar hälla i mig en massa cola, nu bara till maten. Slank ner ett par öl under veckan med.

Inte en massa baileys denna resan heller.

Ändå har jag lyckats gå upp 2kg på en vecka, vågar inte tänka på vad vågen hade visat om jag inte tänkt mig för när jag valde mat.

Hade en jättebacke upp till hotellet och bra många meter uppåt från stranden och hem till hotellet så motion har vi fått i alla fall.

Nu gäller det att fortsätta vara duktig här hemma.

Idag har jag gjort kycklingfilé inlindad i bacon i ungen, tagiatelli till det och överbliven tzatziki från gårdagen.

Tog en modifast shake till lunch.

Väskan packad

Sådär då har man firat sin 30-åriga födelsedag.

Gick faktiskt över förväntan, ångesten låter vänta på sig.

Hade en härlig middag med min och makens familj, åt älgfilé, potatisgratäng och tzatziki och en brödskiva. Drack bara en cider. Man tål inte så mycket efter en pulverdiet direkt.

Har fortsatt att gå ner trots att jag äter frukost och ett mål till per dag så det är ju bra, endast 1 kg men ändå, ibland kan man ju gå upp vätska och så när man börjar äta igen.

Bikinin sitter lösare än vid senaste resan så det är positivt.

Blir ingen mätning denna veckan utan får ta det när jag kommer hem igen.

Ska försöka att inte unna mig för mycket där nere, ska äta ordentlig mat men inte en massa kakor och kex som jag annars trycker i mig när jag är utomlands.

Väderutsikterna ser sådär ut inför veckan, hoppas det är bättre på plats, annars blir det mycket läsa bok på balkongen.

Har nu börjat äta så smått

Igår blev det en filtallrik till frukost och makaroner och grillad kyckling till middag. Åt en shake till lunch.

Idag har jag vart på stan med en kompis, åt på grekiska kolgrillbaren, drack cola för första gången på ett par veckor, kändes syndigt och inte alls gott. Blir en shake till middag idag.

Förkylningen börjar nog att släppa tror jag, är bara tung bakom ögonen fortfarande, bihålor eller något sånt.

Ikväll ska jag börja packa inför greklandsresan, tur att jag har gamla packlistor att gå efter. Bara att ta bort lilltjejens saker, väskan kommer att kännas tom utan allt sånt. Bra finns plats för ouzo på vägen hem.

Resultat efter 2 veckor

På vågen står det – 6 kg efter 2 veckor på pulver.

Idag har jag ätit gröt till frukost och sen blir det pulver resten av dagen.

Är tokförkyld med ont i halsen osv så jag riskerar inget genom att träna, måste bli frisk inför greklandsresan.

Mått efter 2 veckor på pulver

Vad: 43 cm = -1

Lår: 66 cm = -3 cm

Rumpa: 112 cm = – 2

Under magen: 109 cm = +-0

Magen: 111 cm = -3 cm

Bröst: 109 cm = -1 cm

Arm: 39 cm = +-0

Rullar på

Det går fortfarande bra att äta pulver. Är inte sådär jättejobbigt hemma, men lite jobbigare att förklara sig för alla när man är iväg att man inte vill ha något annat än vatten.

På måndag börjar upptrappningen med att äta frukost, ska börja med havregrynsgröt och egengjord osockrad äppelmos.

Igår var jag på tjejpartaj, jag blev så glad när jag kom i en klänning som jag köpte i februari. Nu kunde jag stänga den och den satt bättre än väntat. Kul när man kan shoppa i sin egen garderob.

Imorgon är det mätdag hoppas på lite resultat då.

Lagt krokben för mig själv

Jaha vad har jag gjort för hyss idag då. Inte ätit något annat än pulver men jag har råkat boka en ny resa till grekland, åker om lite drygt en vecka.

Ska verkligen försöka att inte stoppa i mig massa sötsaker men grekisk mat med tzatziki blir det nog en hel del av. Nåja en veckas halvpaus, får gå en massa och simma lite så kanske det inte märks allt för mycket.

Eftersom jag letat resor och grejat med det hela dagen har det inte blivit någon träning idag heller, fy på mig.

Nya friska tag imorgon !

Hemma Pilates

Sådär då har jag och maken äntligen fått till lite träning tillsammans.

Körde lite pilates efter en såndär klämkäck träningsdvd. 20 minuter bara men det kommer nog kännas lite i magen imorgon. Vissa av övningarna var helt konstiga, vi är för oviga.

Skrattade gott i alla fall, gjorde lite vanliga styrkeövningar efter det med.

I övrigt har det gått bra idag, 4 shake av pulver har jag druckit och en massa vatten. Munnen känns så äcklig men det får jag väl ta.

Testade vågen idag resultat efter 1 vecka på modifast -4 kg.

Jag tycker att det syns i ansiktet, jag verkar vara en sån som tappar uppifrån och ner, inte undra på att mina vader aldrig minskar i omfång ordentligt. Jag kommer aldrig att få på mig ett par snygga stövlar. Suck.

Morgonen regnade inne

Idag var jag inte alls sugen på att gå ut i regnet på promenad före frukostshaken.
Blev 9 minuter på crosstrainern istället. Alltid något enligt mig.

Eftermiddagen har vart ett riktigt kraftprov, har bakat, bullar, havremums, havreflarn, pollypaj och skurna chokladkakor. Men det viktigaste av allt jag har inte smakat en endaste liten smula ens. Kan inte ens säga att jag kände något sug, hjärnan vet att det är gott men kroppen reagerar inte på det. Sååå skönt.

Nu ska vi väl ha fika så vi klarar av ett 30-års kalas. Bara tårta som fattas.

 

Har inte riktigt beslutat om det blir ett träningspass ikväll eller inte.

Har tjuvvägt mig -3,8 kg på en vecka, det är ganska enligt beräkningarna. Hoppas att det håller i sig och går lika bra nästa vecka, sist jag körde gick jag bara ner 1 kg på andra veckan det var tungt.

Mått efter en vecka på pulver

Vad: 44 cm = +-0

Lår: 67 cm = -2 cm

Rumpa: 114 cm = +- 0

Under magen: 109 cm = +-0

Magen: 112 cm = -2cm

Bröst: 110 cm = +-0

Arm: 39 cm = +-0