Antal dagliga points: 20
Frukost: 3p
Lättfil 3dl = 1,5p
K-Special 1,5 dl =1,5p
Lunch: 9p
Kassler 90 gram, 2p
Kokt pasta 150 gram, 4p
Gräddfil, 2p
Majonäs, 1p
Gurka
Middag: 4p
Modifastshake 4p
Polarpärlan med kaviar 4p
Totalt: 20 p
Motionspoints: crosstrainer 20 min + styrkeövningar, 1p
Sparade points: 0p
Måndag: Kall pasta och Kassler röra
Tisdag: Korvstroganoff + ris
Onsdag: Ticken masala kyckling + ris
Torsdag: Lax + Potatis
Fredag: Grillad kyckling, rostbiff, sallad
Lördag: Grillad Kycklingfilé + hemmagjord klyftpotatis, tzatziki
Söndag: Taccos
7 p för att jag är kvinna
4 p för att jag är mellan 21-35 år
7p för att jag väger mellan 70-80 kg (just nu 76)
2p för att jag är över 160 cm
Efter en rätt så lyckad vår viktmässigt så känner jag att min energi och framförallt motivation börjar tryta rejält.
Har vart nere på min innan jag blev gravid vikt ett par gånger, men på något sätt så orkar jag inte sätta in överväxeln och fortsätta eller åtminstonde bara behålla den vikten. Istället så får jag värsta frossarveckorna och kilar fort upp 3-4 kg istället.
Blir verkligen inte klok på mig själv. Nu springer dagarna och veckorna iväg och vips så är det bara 3 veckor tills första Greklandsresan får i år.
Jag borde ju känna mig mer peppad än någonsinn men får inte till det. Vet inte om jag har levt med min viktnedgång så länge nu, har vart igång aktivt i 1½ år nu, så att kämparandan liksom tagit slut. Kan mycket väl vara så att jag behöver lite återhämtning. Fine jag kan stå ut med att stå stilla i vikten men inte som nu vara duktig och gå ner och sen bara för att gå upp dem igen.
Nu hoppas jag att om jag börjar räkna points igen och skriva in dem här så ser jag hur hemskt jag äter i alla fall och kanske undviker de mest knäppa sakerna som jag har gjort denna veckan.
Jag har ätit 3 påsar Polly, 2 Ballerina kexpaket, 1 damsugare, 2 rullar marabou dajm och säkert något annat onyttigt som jag förträngt denna veckan !!!
Nä nu får det vara nog tycker jag. Ska mäta mig ikväll och imorgon är det hårdräkning som gäller. Måste bara räkna ut hur många points jag får äta enligt viktväktarna.
Jaha då har man börjat jobba igen efter en 1½ år lång föräldraledighet.
Första veckan på jobbet har vart bra, skönt att komma iväg och träffa alla arbetskamrater igen.
Dagis funkar väl sådär, min lilla tjej tycker inte det är så roligt ännu men jag hoppas det blir bättre.
Vi har redan fått träffa på ilskna dagisbaciller, lilltjejen har hosta, snuva och feber. Typiskt.
Denna veckan har jag inte räknat några points utan jag har ätit frukost som vanligt det vet jag är 4p, sen har jag gjort middag hemma åt resten av familjen + matlåda till nästa arbetsdag till mig samtidigt som jag istället ätit en modifastshake till middag.
Har gjort en matsedel som räcker 8 veckor framåt så skönt att veta vad som ska köpas hem och lagas.
Tjuvkikade på vågen idag och visar den samma imorgon så är det lovande.
Vad: 42,5 cm
Lår: 63 cm (-1cm sedan förra mätningen)
Rumpa: 104 cm (-2cm sedan förra mätningen)
Höft: 99 cm
Magen där den är som bredast: 106 cm
Bröst: 107 cm
Arm: 34 cm (-1cm sedan förra mätningen)
Dagens vägning visar på +-0 denna veckan.
Vilket egentligen är ganska bra om jag tittar på hur jag mått och slarvat. Har vart hängig och orkeslös i kroppen. Har ätit mycket mellanmål för att känna att jag bara ska orka av dagen. Gillar inte den där känslan av att vara matt i kroppen.
Sådär äntligen känner jag mig lite piggare.
Körde 30 min på crosstrainer idag och några styrkeövningar efter det.
Dagens motionspoints: 3p
Antal Points: 20
Frukost: 4p
Lättfil
K-Special
Lunch: 11p
Lasagne
Middag: 4p
Lättfil
K-Special
Totalt Antal Points: 19p
Sparade Points:
Motionspoints: 3p
Nä idag orkade jag inte ens släpa mig upp på crosstrainern. Är så seg i hela kroppen. Efter gårdagens träning var jag helt slut på och det vill som inte gå över idag. Vilar och hoppas på bättring imorgon.
Är så trött att jag inte ens orkar ha dåligt samvete.
Tema: Silver is the New Black. Blogga med WordPress.com.
